科学防癌健康生活

　　2025年4月15日—21日，我们迎来了第31个全国肿瘤防治宣传周。今年的主题是“科学防癌，健康生活”。

　　通过科学知识普及和健康生活方式践行，我们每个人都能成为自己健康的“第一责任人”。

　　我们可以通过三级预防来进行癌症的防控。一级预防是病因预防，减少外界不良因素的损害;二级预防是早期发现，早期诊断，早期治疗;三级预防是改善生活质量，延长生存时间。

　　国际先进经验表明，采取积极预防和规范治疗等措施，对于降低癌症的发病率和死亡率具有显著效果。关键在于：

　　2.动起来，让身体“免疫力在线分钟中等强度运动（如快走、游泳），避免久坐，保持健康体重。

　　防癌体检是早期发现癌症的最重要的途径。防癌体检，不同于一般的健康体检，特指肿瘤专家结合体检者的自身情况和个体需求，做相应部位的防癌检查。主要推荐的检查项目包括：

　　手术、放疗、化疗、靶向治疗等方案需由专业团队制定，规范化诊疗可大幅提高生存率。

　　即使治疗后无不适，也需按医嘱复查（如影像学、肿瘤标志物检测），早发现转移或复发迹象。

　　营养支持、康复锻炼、心理疏导缺一不可，抗癌路上，家人和社会的支持是重要力量。

　　癌症防治不是“一个人的战斗”，而是全社会共同的责任。让我们用科学知识武装自己，践行健康生活方式，主动筛查、规范治疗，为生命筑起坚实的防线！

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